Objetivos:

-aprender las aplicaciones, las estrategias y las técnicas utilizadas para desarrollar la capacidad de permanecer en el presente

- comprender experiencias propias que proporciona la naturaleza, con el fin de mejorar la salud física y mental.

-aprender los distintos enfoques teóricos que sustentan la práctica de esta disciplina.

-comprender la forma en que la práctica constante del mindfulness puede propiciar cambios positivos en la estructura y funcionamiento del cerebro.

-entender la aplicación práctica de mindfulness en el día a día y para superar diferentes padecimientos físicos y estados emocionales.

-analizar la aplicación práctica de mindfulness en las diferentes ciencias, disciplinas y ámbitos de la persona.